Yoga avec Astrid #1

Yoga avec Astrid #1

 

Astrid, bénévole au centre social et culturel Rosa-Parks, vous propose des séances de Yoga en vidéo.

Faites de la place et c’est parti !

Yoga avec Astrid : épisode 1

Astrid, bénévole de gouvernance au centre social et culturel Rosa-Parks, vous propose des séances de Yoga en vidéo.

Découvrez le premier épisode de 4 minutes, qui vous fera du bien et vous fera voyager.

Les prochains épisodes arrivent très bientôt.

Prêt(e) ? C’est parti !

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Yoga avec Astrid #1

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Astrid, bénévole au centre social et culturel Rosa-Parks, vous propose une session de yoga en vidéo. Faites de la place et c’est parti 😉

Chanson n°4. Chantez ou fredonnez avec Joël #Bonus

Chanson n°4 

Joël, bénévole au centre vous invite à écouter chaque semaine une chanson de sa composition ou une reprise .

Cette semaine, Joël, vous interpète Ready know.

C’est une composition qui a été faite pendant le confinement (en ce qui concerne l’air et la musique), les paroles ont été écrites récemment.

Le titre de la chanson est « Ready know ». Elle parle de révélations, de confidences, celles que l’on reçoit et celles que l’on doit faire : est-on prêt à tout entendre ? A tout savoir ? N’est-on parfois pas mieux dans cette bulle de protection et d’ignorance ? Est-on prêt à tout dire ? A se dévoiler complètement ? Comme je n’ai pas réussi à répondre à ces questions, j’en ai fait une chanson…

Bonne écoute et à très bientôt (en chair et en os) !

Joel

Conte musical #SugestionD’Activité

L’enfant d’éléphant de  Rudyard Kipling

par l’Orchestre de Paris

 L’enfant d’éléphant de Rudyard Kipling

Christina, bénévole au centre, vous invite à découvrir l’histoire de l’enfant d’éléphant mise en musique pendant le confinement par l’Orchestre de Paris et conter par Pierre Deschamp.

Atelier « confection de masques » 2 #RendezVousAuCentre

Atelier confection de masque

Vendredi 19 juin de 14 h à 17 h

au centre Rosa-Parks

Au regard des succès des marathon mask, Jacqueline et Thérèse vous proposent un nouvel atelier, couture de masque.

Tout le monde peut y participer, novices et expérimentés.

Il est organisé en créneaux d’une heure. Aussi lINSCRIPTION est NECESSAIRE.
Merci de vous inscrire sur une tranche horaire à
contact@centrerosaparks.paris

Des machines à coudre et des tissus seront à disposition mais vous pouvez venir avec votre tissu.

 

Ateliers séniors et intergénérationnels en vidéo #Bonus

Les ateliers séniors et intergénérationnels

de la cie L’Eclaboussée en vidéo


Les portraits dansés confinés

Les ateliers séniors  et les répétitions des fanfares chorégraphiques se sont stoppés net mi mars.

Cependant, la cie L’Eclaboussée a animé les ateliers à distance chaque semaine et continuera ainsi au mois de juin.

Cette année le projet de fanfare intergénérationnelle avec les enfants de l’école maternelle Gambetta, les enseignantes et le groupe séniors « Les pierrettes dans la ville » s’est poursuivi en virtuel où certains participants ont pu se filmer de chez eux.

La fanfare intergénérationnelle devait danser au 104 et à la crèche Père Lachaise en mai et à l’EHPAD Alquier Debrousse le 23 avril.

Pour les résidents de l’EHPAD, la compagnie a réalisé un montage vidéo des « Portraits dansés confinés »

 

Pour visualiser la vidéo, demandez le code en contactant le centre au 01.42.85.85.88 ou contact@entrerosaparks.paris

Autodéfense mentale #Bonus

Auto défense mentale 

L’association Loreleï partage des capsules audio d’autodéfense mentale féministe.

L’association sera présente au centre le week-end du 11 et 12 juillet 2020 au centre Rosa-Parks pour un stage d’autodéfense féministe.

 

Se défendre ne repose pas sur une condition et une force physique exceptionnelle. Cela dépend souvent de notre attitude mentale : comment je me perçois, moi et mes singularités? Comment je me perçois au sein des différents groupes que je côtoie? Dans la société à laquelle je prends part? Et donc, comment je me juge? En résumé : est-ce que je me sens capable de me défendre? Est-ce que je mérite de me défendre? De me mettre en priorité?

C’est tout ça que vient questionner l’autodéfense mentale féministe, afin de nous aider à construire des attitudes et comportements qui nous permettent de sortir du sentiment d’impuissance ou de la fatalité.


La série de capsules J’Kiffe Mon Style a pour objectif de contre-carrer les stéréotypes et autres obstacles à la défense de nous-mêmes. Nous y présentons des réflexions mais aussi des outils et pratiques.

Ce projet est une collaboration entre Delphine (association Ancrage), Idaline (association Loreleï – Montpellier) et Leila une camarade de Genève.

Asssociation Loreleï

J'Kiffe mon style #1

La série de capsules J’Kiffe Mon Style a pour objectif de contre-carrer les stéréotypes et autres obstacles à la défense de nous-mêmes. Nous y présentons des réflexions mais aussi des outils et pratiques.

Audio

J'Kiffe mon style #2

Le deuxième épisode présente un outil d’autodéfense mentale pratique et peu coûteux : la visualisation. Cet outil se décline à l’infini et peut servir dans de nombreuses situations. 

Audio

Stage d’autodéfense

Le premier stage « barrières » de Loreleï aura lieu les samedi 11 ( 9h45 à 17h30) et dimanche 12 (9h45 à 18h)  juillet au centre social et culturel Rosa-Parks et se déroulera en non-mixité femmes trans et cis.

La participation aux deux jours est indispensable, afin d’assurer la cohérence de l’apprentissage.

Donc si t’as envie d’acquérir des techniques de défense mentale, émotionnelle, verbale et physique, dans un cadre bienveillant et que tu corresponds à cette non-mixité, viens!

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