Le confinement nous limite en pratique sportive et physique, mais il est important de bouger et de se dépenser.
Tous les lundis, le centre Rosa-Parks vous proposera une activité sportive à pratiquer à la maison.
Cette semaine, nous commençons par la Zumba avec notre partenaire Amunanti.
Retrouvez Jacqueline Ortiz, les lundis, mercredis, vendredis et samedis en live sur Facebook pour vous dépensez à la maison !
Bonne séance !
L’équipe du centre Rosa-Parks vous à dégoter cette activité tout simple à réaliser avec vos enfants.
Vous avez juste besoin d’une paire de ciseaux et de feuilles de papier.
Avec le site Fold’n fly vos enfants apprendront à réaliser une quarantaine d’avions différents.
Il est possible de les trier par distance, temps de vol et difficulté …
Gardez vos avions pour les montrer à toute l’équipe, nous les essayerons ensemble !
Bénévole au centre et comédien, Roland profite du confinement pour vous conter des histoires.
Il vous raconte maintenant celle des musiciens de Brème.
Pour ne pas se faire tuer par son maître qui veut récupérer sa peau, un vieil âne s’enfuit. Il décide de se rendre à Brême pour devenir musicien.En chemin, il rencontre : un chien, un chat et un coq. Tous les quatre sont bien décidés à s’engager dans l’orchestre municipal ! Mais ils font d’abord étape dans une maison habitée par des brigands...
De 3 à 6 ans
Crédit : Tourbillon
Restez installés, Roland vous invite à écoute une deuxième histoire celle de l’homme à la peau d’ours.
Il était un soldat sans le sou, si désespéré qu’il était prêt à se laisser mourir. Aussi, lorsqu’un homme étrange lui apparaît en lui promettant la fortune, le soldat accepte son unique condition : sept ans durant, il ne se lavera ni ne se rasera, ne se coupera ni ongle ni cheveu, et portera jour et nuit une peau d’ours sur le dos. S’il échoue, alors son âme reviendra au diable…
A partir de 6 ans
Crédit : Anne Jonas et Sébastien Mourrain
En cette période de confinement, il est impossible d’aller au musée, au cinéma à un concert ou d’assister à une pièce de théâtre.
L’équipe du centre Rosa-Parks est présente pour vous dégoter des idées de sorties virtuelles.
Ce samedi, nous vous emmenons à Amsterdam visiter le musée Van Gogh.
Le musée vous offre la possibilité de vous promener dans ses différentes salles et de zoomer sur les oeuvres afin d’en admirer les détails.
Bonne visite !
Chaque semaine le centre social et culturel Rosa-Parks vous propose des recettes à faire pendant ce confinement.
Vous pouvez également nous partager vos recettes !
by Martha Steward
6
15 minutes
10 – 15 minutes
Facile
Ingredients
Vous aurez besoin de 2 tablettes de chocolat qui serviront à différentes étapes. Il est possible de choisir d’autres topping (M&M’s, oréo, chocolat blanc…).
La cassonade peut être remplacée par du sucre en poudre.
Prêt ? C’est parti 🙂
On commence par battre les oeufs avec la cassonade dans un saladier.
Faire fondre 200g (une tablette) de chocolat noir avec du beurre au micro-onde ou au bain marie. Puis incorporer le mélange chocolat/beurre au mélange oeufs/sucre.
Ajouter la farine et la levure à la préparation puis couper la tablette de chocolat en pépites moyennes. Réserver la moitié et ajouter l’autre moitié dans la pâte.
Faites ensuite des boules de pâte à cookie et déposez quelques pépites pour la déco. Vous pouvez choisir votre déco (chocolat, M&M’s…).
Enfournez à 160 degrés pendant 10 à 15 minutes. Veillez à séparer les boules de pâte avant cuisson.
Partagez nous vos cookies et vos recettes sur les réseaux sociaux.