#Nos bons plans
Bons plans
Retrouvez des contacts pour les parents et les personnes seules et/ou isolées ainsi que des informations sur la reprise des écrivains publics du centre Rosa-Parks.
Contes des frères Grimm – 2ᵉ partie #AnimationDeLaSemaine
Les aventures de Tom Pouce
Des frères Grimm
Pour cette deuxième semaine, Roland, bénévole au centre et comédien, vous conte les aventures de Tom Pouce.
Un petit couple de paysan se désespérait de ne pas avoir d’enfants, il souhaitait en avoir un à tout prix, fut ce-t-il minuscule, sept mois plus tard naquit un enfant de la taille d’un pouce qu’on appelât Tom Pouce. L’enfant ne grandit pas et sa taille l’amenât à vivre de folles aventures…
A partir de 3 ans
Les aventures de Tom Pouce
Le serpent blanc
Des frères Grimm
Toujours installés? Roland vous invite à écouter la deuxième histoire celle du serpent blanc
Un roi se fait servir chaque jour dans un récipient fermé un mets dont personne ne sait ce qu’il contient. Un jour, un serviteur curieux soulève le couvercle et découvre un serpent blanc. Il y goûte et s’aperçoit qu’il a acquis le pouvoir de comprendre le langage des animaux.
A partir de 6 ans
Le serpent blanc
Et si on se faisait un cinéma ? #SortieDeLaSemaine
Et si on se faisait un cinéma ?
Pour la sortie de la semaine, nous vous proposons une sortie cinéma avec de quoi grignoter sainement .
Nous vous proposons une selection de sites accessibles facilement et gratuitement (et légalement bien-sûr)!
Open Culture
Vous trouverez 700 films rares et gratuits disponible facilement.
Films pour enfants
Comme son nom l’indique, ce site regorge de film pour enfants de 3 à 11 ans.
Gratuit pendant le confinement !
Canal + est gratuit pendant le confinement sur votre télévision !
La chaine propose également un essai gratuit d’un mois à sa plateforme MyCanal comme Amazone Prime et OCS tandis que Apple TV+ ou plus récemment Disney+ propose une semaine d’essai gratuitement et sans engagement.
Envie de se faire plaisir sainement ?
Qui dit cinéma dit pop-corn ! Sauf qu’au centre rosa-parks, nous pronons le fait maison et le bien-manger. Nous vous proposons une alternative tout aussi meilleure mais saine… Les chips aux légumes !
Faire sa peinture végétale #ActivitéPourLesEnfants
Fais ta peinture végétale !
Bons pour la santé et beaux dans la nature, certains légumes offrent une vaste palette de couleurs.
Tu éminces, tu extraits les jus, tu dessines !
Puis, envoie nous ton œuvre à contact@centrerosaparks.paris
Ingrédients
- Des pelures d’oignons
- 15 feuilles d’épinards frais
- 1 betterave rouge crue
- Un quart de chou rouge
JAUNE
1 – Verse les pelures d’oignons dans une casserole, et ajoute un petit fond d’eau
2 – Porte à ébullition pendant une vingtaine de minutes
3 – Verse dans un pot à peinture avec une
petite passoire
VERT
1 – Ecrase au pilon une quinzaine de feuilles d’épinards dans un mortier.
2 – Ajoute quelques gouttes d’eau en pilant jusqu’à obtenir une fine bouillie
3 – Verse la bouillie dans une passoire à petits trous dans un pot en verre et
écrase avec une cuillère pour extraire le jus
ROUGE
1 – Râpe une betterave rouge finement à l’aide d’une râpe de cuisine.
2 – Mets la betterave rapée au dessus d’un plat, ajoute une cuillère à
soupe d’eau et presse pour extraire le jus.
VIOLET
1 – Coupe 1/4 de chou rouge en tous petits morceaux et
dépose les dans un torchon, placé dans un saladier
2 – Ajoute un peu d’eau
3 – Presse le torchon au-dessus du saladier pour extraire le jus
Il ne te reste plus qu’à mettre ta peinture dans des bocaux,
à exprimer tes talents d’artistes et de nous envoyer ton dessin !
Le club de couture chez vous #LoisirCréatif
Tutoriel couture – masque protection
Cette semaine, les bénévoles des ateliers couture vous proposent de créer des masques de protection qui pourront être distribués aux adhérent.e.s et aux associations après le confinement.
Masque de protection
selon le CHU Grenoble
Matériel nécessaire
- Chutes de coton (environ 20 cm) pour l’extérieur et la doublure
- Molleton fin, polaire fine, …
- Elastique souple
- Patron : Patron du masque-tissu
Le masque de soin est composé de 2 couches de tissus en coton et 1 couche de molleton disposée entre les 2 couches.
Entretien du masque :
– Celui-ci est à la charge du professionnel
– Le laver quotidiennement à son domicile à 30°C avec du détergent classique
Instructions
Étape 1
Découper le patron (annexe)
Découper les pièces de tissus en coton nécessaire (voir patron) :
nous obtenons 4 pièces de tissus
Étape 2
Découper le molleton (voir patron) : nous obtenons 2 pièces de molleton.
Couper environ 2 élastiques de 30 cm pour le grand modèle
(adapter la longueur à la taille souhaitée)
Étape 3
Assembler les 2 pièces de tissu extérieur « endroit contre endroit » partie arrondie.
Faire le même assemblage pour les 2 pièces tissu doublure.
Étape 4
Assembler les 2 pièces de tissus obtenues « endroit contre endroit » en insérant les 2 pièces de molleton.
Coudre uniquement en haut et en bas : ne pas coudre les petits côtés.
Étape 5
Retourner l’ensemble sur l’endroit.
Surpiquer la couture centrale (verticale).
Étape 6
Surpiquer le haut et le bas à quelques millimètres du bord.
Replier les petits côtés (2 fois 1 cm) – repasser
Étape 7
Piquer à quelques millimètres du pli pour créer une coulisse.
Faire glisser le nœud dans la coulisse pour le confort